Stage Ado : Cross-Training / MMA
Stage d'Initiation au Cross Training et aux Arts Martiaux Mixtes (MMA) : Une Aventure Sportive Inoubliable !
Une semaine complète pour s’initier à ces disciplines d’exception !
Offrez à votre adolescent de 12 à 17 ans l'opportunité de découvrir le cross training et le MMA dans un environnement sûr et épanouissant !
(NB : le transport du midi est inclus dans le prix, il sera effectué par navette Lyvai)
Encadrement professionnel :
Nos deux coachs diplômés d'État, passionnés et expérimentés, vous guideront tout au long du stage :
- Davy JULIEN - Coach Sportif & Crossfiteur, prêt à partager sa passion et son expertise.
- Romain DUPLENNE - Coach Sportif et Ceinture Violette en BJJ/Grappling, qui saura transmettre ses connaissances en toute sécurité.
Nous aurons également l'honneur d'accueillir Arnaud Cholin, professeur agrégé d’EPS et instructeur de kick-boxing, qui animera une intervention spéciale sur la boxe pieds-poings.
Pourquoi inscrire votre enfant à ce stage ?
- Un défi physique enrichissant : Votre adolescent se surpassera tout en s’amusant.
- Apprentissage et progression : Chaque participant bénéficiera d’un apprentissage adapté à son niveau.
- Devenir un athlète complet : Ce stage permet non seulement d’acquérir des compétences sportives, mais aussi de développer la confiance en soi et l'esprit d'équipe.
Rejoignez-nous pour une semaine pleine d'activités enrichissantes et de découvertes passionnantes !
Inscrivez votre enfant dès maintenant au Stage Cross Training / MMA et faites-lui vivre une expérience inoubliable !
- Matin de 8h à 11h : 2 Ateliers au studio Millenium
- Gym poids de corps et corde a sauter : apprentissage tractions, muscle up, handstand walk, double under…
- Kettlebell, Cardio Training : Bike / Rameur / Assault Bike : apprends à te muscler avec des charges additionnelles : barres olympiques , kettlebell, matériel cardio …
- Chaque jour, une intervention de 30 min pour t'apprendre les bases du sport et de la physiologie : prise de masse, nutrition, prévention des blessures... tout pour etre un athlete accompli !
Fin de matinée : un WOD ultra complet pour transférer tes apprentissages
- Pause du midi 11h30 - 12h30 : Déjeuner sur place : prévoir son sandwich (frigo et eau à disposition
- 13h - 13h30 : Transfert par Lyvaï transport à la salle de MMA en centre ville
- Après-midi 13h30 - 15h30 :
- 15h30 : retour aux vestiaires, douche et départ 16h00
Logistique :
- Prévoir 2 shorts et 2 tshirt de sport par jour
- Serviette savon / gel douche
- Repas du midi et collation
- Gants, protèges tibias si vous avez, sinon nous preterons sur place
- Certificat médical d’initiation a la boxe poids poings , Jiu jitsu brésilien et la musculation OBLIGATOIRE
- Protège dent OBLIGATOIRE